Slow life: Como manter a tranquilidade?

Uma vida mais tranquila começa com a observação do que é realmente importante na sua vida e caminha para a abertura de espaços, mantendo apenas o que agrega valor.

Isso vale para espaços físicos, com roupas e comida como os digitais, agenda e informações… O novo só vem quando você tem espaço pra ele na sua vida. E quando eu falo “mundo acelerado”, quer dizer que é muita informação sendo recebida que nem sabemos o que fazer.

Já parou pra pensar o tanto de coisas que a gente guarda desde o nosso nascimento até a fase adulta? Sério, eu reflito muito sobre isso. Já assistiu Divertidamente? um filme que retrata muito bem o que eu estou falando, claro é animação, mas faz muito sentido.

O que eu venho aprendendo? a controlar minhas emoções (temos recaídas? sim, mas rs), meus sentimentos e impulsos. Analisando cada atitude tomada, pra sempre manter o controle. Seja com a ansiedade, nervoso, estresse, insegurança ou medo. Porque além de ser bombardeada a todo instante com informações, eu preciso analisar quais eu irei guardar e levar como aprendizado para uma vida melhor.

Desacelere no dia a dia durante alguns momentos

As rotinas andam muito aceleradas, seja no trabalho ou nos estudos e até mesmo pessoal, nos cobramos demais demais. Cada vez mais a cobrança por resultados e desenvolvimento aumenta, baseada no tal modelo de sucesso que nem sempre atende a todos. Nem sempre sucesso quer dizer dinheiro, compreenda.

Reserve um tempo para apreciar as refeições

Os fast foods acabam sendo uma opção quase que diária para quem tem pouco tempo, e vive fora de casa. Jovens principalmente. Ainda que aquele lanche maravilhoso, aquela pizza saborosa (risos) não são saudáveis, nem sempre são capazes de substituir refeições completas e ricas em nutrientes.

Tenha em mente o conceito de sustentabilidade

Busque consumir com responsabilidade. Compre aquilo que você REALMENTE precise e que, principalmente, seja de seu agrado, tente não corresponder a nenhum padrão imposto pela sociedade. Você não precisa ter uma casa cheia de objetos que não faz diferença alguma na sua vida.

Saiba controlar seus impulsos, adote o hábito de praticar exercicios quando achar que as coisas vai sair do controle. Saia para pedalar, se tiver bicicleta, vá naqueles parques da sua cidade ou bairro. É válido também exercícios em casa.

Um post rápido, para te ajudar com a correria do seu dia. Abraço.

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